In deze les van 60 minuten ervaar je hoe hoe je bewust en ontspannen heel hard kan werken! Door met aandacht te bewegen is de effectiviteit van een oefening veel groter. Daardoor hoef je geen oneindige reeksen van bijvoorbeeld crunches te herhalen. 

​

De lessen blijven verrassend, omdat we steeds werken met ander materiaal voor de Core Training. Verschillende maten ballen, rollers, balanschijven, ringen etc.

​

Kijk bij de Dans, Yoga en Core Training les voor meer info over de lesinhoud bij de kopjes Yoga en Core.

​

​

Lestijd

Woensdag 18.45 uur - 19.45 uur

Vrijdag       11.15 uur - 12.15 uur

​

Locatie

Maandag: "In 't Holt 1654' , Hoofdstraat 2, Zuidhorn

Woensdag: Zonnehuis, Gemmastraat 14, Zuidhorn