Yoga en Core Training
In deze les van 60 minuten ervaar je hoe hoe je bewust en ontspannen heel hard kan werken! Door met aandacht te bewegen is de effectiviteit van een oefening veel groter. Daardoor hoef je geen oneindige reeksen van bijvoorbeeld crunches te herhalen.
De lessen blijven verrassend, omdat we steeds werken met ander materiaal voor de Core Training. Verschillende maten ballen, rollers, balanschijven, ringen etc.
Kijk bij de Dans, Yoga en Core Training les voor meer info over de lesinhoud bij de kopjes Yoga en Core.
I.v.m. de corona maatregelen zijn er op dit moment geen fysieke lessen mogelijk. Op woensdag van 19.30 tot 20.45 uur is er online les!
Lestijd
Woensdag 18.45 uur - 19.45 uur
Locatie
"In 't Holt 1654' Zuidhorn